A creatina é uma amina nitrogenada composta pelos aminoácidos glicina, arginina e metionina.
Indicada para praticantes de atividade física, que buscam aumento de força e ganho de massa muscular.
Qual a melhor Creatina?
A melhor é a Creatina Monohidratada segundo milhares de estudos, ela é a que apresentou mais benefícios!
Os estudos apontaram ganho de força, melhora da síntese proteica, alta absorção e segurança em seu consumo! Além de ser a opção mais barata no mercado.
Mesmo assim, a versão monohidratada possui algumas variações, tais como:
Creatina Creapure marca alemã com selo de pureza;
Creatina convencional nas versões 1 Kg, 200g, ou 100g (veja todas as versões);
Creapure com adição de carboidrato, para melhora da absorção. Conheça mais sobre a creatina com d-ribose, aqui!
Conheça todas as opções em Creatina da NewNutrition.
Benefícios da Creatina 200g
Promove ganho de força;
Auxilia no ganho de massa muscular;
Melhora da recuperação muscular
Produto de alta pureza;
Melhor preço.
Como tomar Creatina?
Adicione em 200ml de água ou bebida de preferência 1 porção (3 g) de creatina ou a quantidade indicada por seu médico e/ou nutricionista.
